26 Eylül 2019 Perşembe

Sütün Yararı ve Süt Tüketimi Üzerine Biraz Konuşalım


Starbucks'ta kahve sırasında beklerken siparişlere kulak kesildim biraz. Bir tanesi içeceğini yağlı sütle isterken, üstünde taytı, kolunda spor çantasıyla sporda ne yaptığını yanındaki arkadaşına detaylı olarak anlatan hanımefendi ise yağsız sütlü Americano istedi. Düşündüm düşündüm, ne ara bu kadar çeşit çıktı? Sahi eskiden bu kadar süt çeşidi mi vardı?

Yağlı süt, yağsız süt, badem sütü, soya sütü, organik süt derken çeşitler artıyor da artıyor. Artıyor ama biz bilinçli mi tüketiyoruz? Yağlı sütle yağsız süt arasındaki farkı örneğin, ne kadar biliyoruz?

Yağlı Süt, Yağsız Süt, Yarım Yağlı Süt...
Belki siz de dikkat etmişsinizdir, marketlerde gördüğümüz sütler, yağ oranlarına göre 3 farklı şekilde sunuluyor:

Tam yağlı sütler: Yağ oranı azaltılmamış, enerji miktarı korunmuş sütlerdir. Tam yağlı sütler, %3 ila %3,4 oranında yağ içerir.
Yeterli ve dengeli beslenme için yeterli miktarda yağın da gıdalarla birlikte alınması gereklidir. Süt yağı önemli bir enerji kaynağıdır. Aynı zamanda laktozun en iyi şekilde kullanımını ve vücut için gerekli olan A, D, E, K vitaminlerinin taşınmasını sağlar.

Yarım yağlı sütler: Yarım yağlı sütler, tam yağlı sütteki yağın azaltılması ile, hiçbir koruyucu katkı maddesi kullanılmadan üretilir. Yarım yağlı sütler genellikle %1 - %2 oranı arasında yağ içerir.

Yağsız/ekstra light sütler: 0,15% ve altı  yağ oranına sahip sütlerdir. Normal sütten daha az kaloriye sahip olduklarından, özellikle kilo kontrolü amacıyla kullanılır ve kalp-damar hastalarının tercih etmesi önerilmektedir.

Light Süt Ürünleri Sağlığa Zararlı mı?
Geçenlerde bir arkadaşım, light sütün zararlı olduğuna dair bir şeyler duyduğunu söyleyince başladım araştırmaya. Çünkü light sütün zararlı olduğu şehir efsanesi, sütle ilgili doğru bilinen yanlışlar arasında başı çekiyor neredeyse. Ben de bu yüzden bayağı bir kaynak okudum, hepsi de aynı şeyi söylüyordu; hayır, light süt zararlı değil. Sütteki "light" ibaresi, sütün içindeki enerji değerinin diğer süt ürünlerine göre az olduğunu göstermek için kullanılıyor.

Siz Hangi Sütü Tercih Etmelisiniz?
Bu kişiye göre değişken bir durum. Dolayısıyla bir rahatsızlığınız yoksa veya doktorunuz tarafından uyarılmadıysanız, kilo koruma veya kilo verme gibi bir amacınız yoksa normal yağlı yani tam yağlı süt tüketebilirsiniz. Ancak doktorunuz uyardıysa, bir rahatsızlığınız varsa veya kilonuza dikkat ediyorsanız, kalori hesabı yapıyorsanız yarım yağlı veya yağsız sütleri tüketebilirsiniz.

Bir boomads advertorial içeriğidir.
Devamını Oku »

Vampir İstilası

Vampir İstilası

Jeff Sinasac'ın yazıp yönettiği ve oynadığı Korku, Aksiyon türündeki Vampir İstilası, 27 Eylül 2019 günü gösterime girdi. Yönetmenin ilk filmi olma özelliğini taşıyan ve düşük bir bütçeyle çekilen Kanada yapımı filmde, vampir istilası sırasında hayatta kalmayı başaran bir grup insanın güvenli bir yer arama ve hayatta kalma mücadelesi anlatılıyor.

Red Spiring
Vampir İstilası (2017) Poster

Vampir İstilası (2017) Konusu:

Dünya vampirlerin istilası altındadır. Dünyayı talan eden vampirler, insanlığın neredeyse yok olmasına neden olur. Yaşanan bu korkunç istiladan kurtulmayı başaran bir grup insan, hayatta kaldıklarını umdukları sevdiklerini bulmak için bir araya gelir. Grup, öncelikle kendileri için güvenli bir yer bulma arayışına girer. Korunaklı olduklarını düşündükleri bir yere sığınan grup, bir süre sonra beklenmedik durumlarla karşı karşıya kalır. tt3894094 +13


Vampir İstilası - Red Spring (2017) Altyazılı Fragman

Vizyon Tarihi: 27 Eylül 2019
Diğer Adı: Red Spring / Yönetmen - Senaryo Jeff Sinasac / Görüntü Yönetmeni: Tom Antos / Müzik: Adrian Ellis / Dağıtımcı: MC Film / Kanada / 2017 / Süre: 104' / Korku, Aksiyon
Oyuncu Kadrosu:
Jeff Sinasac (Ray)
Elysia White (Vicky)
Adam Cronheim (Eric)
Jonathan Robbins (Carlos)
Lindsey Middleton (Bailey)
Reece Presley (Mitchell)
Devamını Oku »

Sir-Ayet 2

Sir-Ayet 2

Kayhan Başoğlu'nun yönetmenliğini üstlendiği Korku türündeki Sir-Ayet 2, 27 Eylül 2019 günü CVG Mars Dağıtım kanalıyla sinemalarda yerini aldı. Film, 'lanetli bir servetin' hayatlarına girdiği insanları mahvetmesini işliyor.
Filmin senaryosunu kaleme alan üç isim arasında yönettikleri Korku türü filmleriyle tanınan Özgür Bakar ve Alper Kıvılcım bulunuyor. İkincisi çekilen filmin ilki olan Sir-Ayet (2019)  Şubat ayında vizyona girmişti.

Sir-Ayet 2 (2019) Poster

Sir-Ayet 2 (2019) Konusu:

Maddi zorluklar çeken ve bunalmış olan Bilal ağa, çaresizlik içindedir. Yaşadığı bu derin çaresizlik onu, korkunç bir duruma sokacak çok tehlikeli bir anlaşma yapmaya iter. Sonunda yaptığı bu anlaşma ile lanetli bir servetin sahibi olur. Ancak parasal sorunlarının bitmesi ruhundaki pişmanlığı azaltamaz. Pişman olan Bilal ağa bu anlaşmadan vazgeçmek ister ancak her şeyin bir bedeli vardır. Karanlık anlaşmayı ihlal etmeyi canıyla ödemek zorunda kalır.
Aynı köyde yaşayan iki genç arkadaşın cesedi soyma planlarıyla birlikte lanet tekrar harekete geçer. Ölen Bilal ağanın mezarını gece kazıp altın dişlerini sökerek paraya çeviren iki arkadaş, artık lanetin yeni hedefleri olmuştur. Hayatlarını cehenneme çevirecek olan bu lanet, tıpkı bir virüs gibi hayatlarına ve çevrelerindeki sevdiklerine sirayet edecektir... tt11032468 +18

Sir-Ayet 2 (2019) Fragman

Vizyon Tarihi: 27 Eylül 2019
Yönetmen: Kayhan Başoğlu / Senaryo: Alper Kıvılcım, Özgür Bakar, Koray Yeltekin / Görüntü Yönetmeni: Uğur Kaplan / Müzik: Fırat Haznedaroğlu, Çağlar Haznedaroğlu / Dağıtımcı: CGV Mars D. / Yapım: Enis Özkan Film / Türkiye / 2019 / Süre: 85' / Korku

Oyuncu Kadrosu:
Üzeyir Ulus, Mehmet Aras, Arzu Suriçi Kireççi, Cansu Karataş, Betül Akdeniz, Besim Demirkıran, Mehmet Sabri Arafatoğlu, Edip Tutal, Suna Sancaktar, Cansu Karataş, Hilal Yurdakul, Ahmet Talay, Ömer Yıldırım, Şahin Öztürk, Ebru Gül, Erol Karlı
Devamını Oku »

Siddah

Siddah

Yönetmenliğini Funda Tırpan'ın üstlendiği cinleri konu alan film 20 Eylül 2019 günü vizyona girdi. Yerli Korku filminin oyuncu kadrosunda yönetmenin kendisinin yanı sıra Gizem Portakal, Beyza Şahin yer alıyor.
Siddah isimli yapım 33 kopya ile görücüye çıkı ve sinemalarda oynadığı ilk hafta sonu rakamlarına göre 850'ye yakın seyirci filmi izleme şansı buldu.

Siddah (2019) Poster

Siddah (2019) Konusu:

Afişinde 'Ateşten olanlar yanmaz' tagı bulunan Siddah adlı korku filmi, cinler tarafından lanetlenen 4 gencin yaşadıklarını beyazperdeye taşıyor. Büyüyle gelen hiç bitmeyen bir korku, lanetlenen bir beden, bu beden ile gelen bir kehanet. İnanca bağlı empati yolu ile yaşanmış gibi düşünülen. Aslında asla yaşanmayan, kısa bir tatil serüveni. Her şeyin bittiği sanılan aslında hiç bitmeyen kabus dolu hayatlar. 2010 yılında katledilen bir köyün, vücut da yaşayan bir cinin etki altında bırakmak istediği dört genç hayat... +13

Siddah (2019) Fragman

Vizyon Tarihi: 20 Eylül 2019
Yönetmen - Senaryo Funda Tırpan / Görüntü Yönetmeni: Akın Portakal / Dağıtımcı: Sun Global Medya / Yapım: Lüks Mns / Türkiye / 2019 / Süre: 102' / Korku

Oyuncu Kadrosu:
Funda Tırpan, Gizem Portakal, Beyza Şahin, Batın Tümen, Nadir Delimanlar
Devamını Oku »

Kin

Kin

Mohsen Rabiei'nin yazıp yönettiği Kin adlı Korku filmi 20 Eylül 2019 günü gösterime girdi. Filmde, hafta sonu eğlenmek amacıyla bir araya gelen üç kız arkadaşın şaka olsun diye erkek arkadaşları tarafından korkutulmak istenmesinin peşinden gelişen olaylar anlatılıyor.

Kin (2019) Poster

Kin (2019) Konusu:

Üç kız arkadaş hafta sonu eğlenmek için kızlardan birinin ailesine ait otele gider. Kendilerine ait bir hafta sonu geçirmek isteyen kızlar erkek arkadaşlarını programa dâhil etmezler. Bu duruma bozulan erkekler kızlar için ürkütücü kendileri için eğlenceli bir plan yaparlar. Erkeklerden biri kız arkadaşına evlenme teklifi edecektir. Fakat hiçbir şey hayal ettikleri gibi gitmez. Yaşadıkları olaylarla da gençler aslında kim olduklarını görürler.

Kin (2019) Filmi Esila Umut

Vizyon Tarihi: 20 Eylül 2019
Yönetmen - Senaryo: Mohsen Rabiei / Görüntü Yönetmeni: İman Tahsin / Müzik: Ardavan Hatemi / Dağıtımcı: MC Film / Yapım: Griffin Pictures / Türkiye / 2019 / Süre: 103' / Korku, Gerilim
Oyuncu Kadrosu:
Hira Koyuncuoğlu, Esila Umut, Elis Sezgin, Buğra Akyüz, Derya Oğuz Ertün, Rashid Khosh Aghiden
Devamını Oku »

Bağlılık Aslı

Bağlılık Aslı

Senaryosunu Semih Kaplanoğlu'nun yazdığı ve yönettiği Bağlılık Aslı, çocuk sahibi olduktan sonra işine geri dönebilmek için bebek bakıcısı arayan Aslı ve bulduğu bakıcı Gülnihal'in hikâyesini anlatıyor.

Bağlılık Aslı (2019) Poster

26. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivali bünyesindeki Ulusal Uzun Metraj Film yarışmasının 12 filminden biri olan Bağlılık Aslı ayrıca 4 Eylül'de Türkiye'nin Oscar'a göndereceği film olarak seçildi. Oscar için Türkiye'den aday olan filmler arasında çok sayıda ödül alan Emin Alper'in yönettiği 'Kız Kardeşler' filmi de bulunuyordu. Adana'daki festivalde ise Cenk Ertürk'ün yönettiği 'Nuh Tepesi' En İyi Film ve En İyi Yönetmen kategorilerinde ödüle layık görülmüştü.

Bağlılık Aslı (2019) Yönetmen Semih Kaplanoğlu ve Kübra Kip
Geçmişte 'Bal' adlı filmiyle Altın Ayı Ödülü sahibi olan Semih Kaplanoğlu Yumurta-Süt-Bal üçlemesiyle tanınıyor. Bağlılık Aslı ise yeni bir üçlemenin 'Bağlılık Üçlemesi'nin ilk filmi olarak karşımıza çıkıyor.

Bağlılık Aslı (2019) Konusu:

Doğumdan sonra müdür yardımcılığına kadar yükseldiği bankacılık işine geri dönmek için bebek bakıcısı arayan Aslı, uzun uğraşlardan sonra genç bir bakıcı bulur; Gülnihal… Onun da bir bebeği vardır. Gülnihal’in gelişi ile Aslı kendinden bile gizlediği sırlarıyla yüzleşmeye başlar. tt10860558

Bağlılık Aslı (2019) Fragman

Vizyon Tarihi: 20 Eylül 2019
Yönetmen - Senaryo: Semih Kaplanoğlu / Görüntü Yönetmeni: Andreas Sinanos / Müzik: Anjelika Akbar / Dağıtımcı: CJ Entertainment Turkey / Yapım: Sinehane, Kaplan Film / Türkiye / 2019 / Süre: 135' / Dram

Oyuncu Kadrosu:
Kübra Kip (Aslı), Ece Yüksel (Gülnihal), Umut Kurt (Faruk), Almina Kavcı, Merve Şeyma Zengin, Jale Arıkan, Osman Alkaş
Devamını Oku »
Film Gündemi Copyright © 2019 Tüm Hakları Saklıdır...
Sayfa Başına Dön